quinta-feira, 30 de agosto de 2007
às 22:16
QUINTA FEIRA - 30/08/2007
Café: 232 cal
2 fatias de pão integral - 108 cal
1 colher de margarina light - 34 cal
200 ml de leite semi-desnatado+ café solúvel+adoçante - 90 cal
Almoço: 392 cal
1/2 miojo - 141 cal
1 sanduiche natural de atum - 251 cal
Lanche: 202 cal
6 bolachas maizena - 102 cal
1 barrinha de nutry - 100 cal
Jantar: 277cal
1 pão francês - 135 cal
1 colher de requeijão light - 52 cal
200 ml de leite semi-desnatado+ café solúvel+adoçante - 90 cal
Total do dia: 1103 cal...